Mental-Coaching, mental coaching, Susanne Gerhard
Mental-Coaching, mental coaching, Susanne Gerhard
Nur wer seinen eigenen Weg geht, hinterlässt Spuren.
Nur wer seinen eigenen Weg geht,hinterlässt Spuren.

Herzlich Willkommen bei krawasta [Mental] Coaching - Susanne Gerhard: Burnout-Prävention und mehr...

Nehmen Sie sich wichtig?

Burnout kommt nicht vom Stress.

Der wichtigste Grund, warum wir in einen Burnout geraten ist, dass wir uns selbst nicht mehr ernst  - nicht mehr wichtig - nehmen. Wir marschieren weiter, aber nicht auf unserem Weg sondern auf dem eines anderen.

Herzlichen Glückwunsch!!!! Sie sind einen Schritt weiter gegangen auf Ihrem Weg... Und ich freue mich, dass unsere beiden Wege sich hier kreuzen... Ich hoffe, ich kann Sie mit meiner Webseite über Mentalcoaching bzw. Mentaltraining informieren. Ich freue mich, wenn ich Ihnen die Techniken aus dem Mentalcoaching schmackhaft machen kann, damit Sie diese zukünftig selbst und eigenständig nutzen können, um Ihren Weg klarer und einfacher zu gestalten.

 

Was ist denn Mentalcoaching/Mentaltraining?

Es sind unsere Gedanken und unsere Gefühle, die uns oft daran hindern, dass wir uns unsere Wünsche erfüllen. Im Mentalcoaching oder Mentaltraining verändern wir unsere Denkmuster und unsere blockierenden Gefühle. Wir werden uns unserer Bedürfnisse (wieder) bewusst, finden Wege, diese zu befriedigen und schaffen so nachhaltige Veränderung. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf der zielorientierten Arbeit mit den Dingen, die in unserem Unterbewusstsein ablaufen.

 

Auch Achtsamkeitsübungen und die Auseinandersetzung mit den inneren Anteilen (den verschiedenen Stimmen in uns) gehören zum Mentaltraining bzw. Mentalcoaching. Denn wenn man sich selber fühlt und versteht, baut man SelbstBEWUSSTsein auf. Und das ermöglicht auch den Aufbau von Selbstvertrauen.

 

Die Ziele vom Mentalcoaching können unterschiedlich sein – zum Beispiel:

  • Einem Burnout vorzubeugen (Burnout Prävention Coaching)
  • Stress und Überforderung abbauen und mehr Ruhe und Gelassenheit spüren,
  • seinen Sinn finden,
  • Unzufriedenheit und Frust (im Beruf oder im Privatleben) abbauen und mehr Erfüllung spüren,
  • berufliche Neuorientierung,
  • sein Ziel finden und es umsetzen,
  • Partner-Beziehung oder andere soziale Beziehungen verbessern,
  • Selbstvertrauen aufbauen,
  • eine ungeliebte Verhaltensweise ändern,
  • das Laster Rauchen los werden.

krawasta [Mental] Coaching habe ich 2012 gegründet. Meine Leidenschaft ist es, andere Menschen auf ihren ganz eigenen Weg zu bringen. Ich kann Ihnen helfen, Ihren Weg zu finden, Ihr Ziel zu definieren und Sie somit dabei unterstützen, Ihr Leben zu leben und nicht das eines anderen. Und ich freue mich schon jetzt darauf, Ihren Weg kennenzulernen!!!

Eisberg Nachhaltige Veränderung durch Hypnose- und Trance-Coaching

Hypnose- und Trance-Coaching

Neuesten Forschungen nach ist unser Handeln zu 97 Prozent durch das Unterbewusstsein bestimmt. Als logische Konsequenz können wir unser Verhalten nur dadurch nachhaltig verändern, wenn wir die unbewussten Prozesse mit einbeziehen. Hypnose- und Trance-Coaching sind dabei sehr effiziente Coaching-Methoden.

Bild Burnout-Prävention Entfachen Sie Ihr Feuer wieder für IHR Leben mit der Burnout-Prävention

Burnout-Prävention

Viele denken, dass sie an Burnout erkrankt sind, weil sie zu viel arbeiten, und der Stress auf der Arbeit dazu geführt hat. Oft sind es aber auch andere Faktoren, die bewirken, dass man ausbrennt. Über Methoden, die aus dem Mentalcoaching kommen, lernen Sie im Burnout Prävention Coaching Ihre Motivatoren kennen, die dafür sorgen, dass Sie mehr geben, als Ihre Energie-Ressourcen hergeben. Hierbei setze ich germe die Hypnose- und Trance-Arbeit sowie Entspannngstechniken verbunden mit Emotions-/Intuitions-Training ein, damit Sie sich selbst wieder vertrauen lernen und unabhängiger von äußeren Umständen werden.

Bild Nichtraucher-Hypnose Endlich Nichtraucher durch Hypnose

Nichtraucher Hypnose

Rauchen ist nicht nur eine schlechte Angewohnheit, es wird zum Laster und macht einen unfrei. Ich spreche aus Erfahrung, denn ich habe über 22 Jahre geraucht. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, mittels Raucherentwöhnung durch Hypnose Ihnen zu helfen, sich von dieser schweren Last zu befreien. Die Erzeugung des Rauchbedürfnisses und somit die Folge – das Zigarettenrauchen – liegt im Unterbewusstsein. Und da setzt die Nichtraucher Hypnose an. 

Bild systemisches Coaching Unabhängiger werden von Systemen mit systemischen Coaching

Systemisches Coaching

Die Umwelt und die Menschen in unserem sozialen Umfeld beeinflussen uns permanent und nicht immer gelingt es uns, uns diesen Einflüssen zu entziehen. Im systemischen Coaching beleuchten wir die Verstrickungungen und erarbeiten gemeinsam, wie Sie diese auflösen und wieder unabhängig Ihre Sichtweise, Ihre Werte und Ihre Einstellungen leben können.

Mit Mentalcoaching, Burnout Prävention Coaching und Nichtraucher Hypnose in Stuttgart lernen Sie, Ihr Unterbewusstsein, Ihre Emotionen sowie Ihre geistigen Fähigkeiten zu nutzen, um nachhaltig Veränderung zu ermöglichen.

 

Weitere Informationen zu Mentalcoaching und Mentaltraining

Oft stehen wir sehr unter Druck und wollen eine Spitzenleistung bringen. Die Folgen sind Ängste, Lampenfieber, Anspannung und Stress. Dadurch können wir unser volles Potenzial nicht abrufen. Durch die Stresshormone werden kreative und kognitive Fähigkeit eingeschränkt. Der permanente Leistungsdruck, den wir uns auferlegen, kann uns krank machen und uns in vielen Situationen unseres Lebens klein und schwach fühlen lassen.

 

Mit Mentaltraining in Stuttgart können Sie Ihren individuellen Stressoren auf den Grund gehen und diese verändern. Mit Mentaltraining können Sie mehr Gelassenheit spüren. Mit den Methoden aus dem Mentalcoaching haben Sie auch für sich zu Hause wirkungsvolle Werkzeuge, mit denen Sie sich selbst coachen können.

 

Mit Mentalcoaching können Sie Ihre individuelle Definition von Leistung finden und leben, Ihre inneren Motivatoren aktivieren und zu mehr Freude und Aufbau von Selbstvertrauen im Allgemeinen finden. Durch Mentaltraining definieren Sie Ihren Erfolg und machen diesen für sich erlebbar. Sie sind energievoller und sind ruhig, um nur zwei positive Eigenschaften durch Mentaltraining in Stuttgart aufzuführen.

 

Weitere Informationen zu Burnout Prävention Coaching

Burnout steigt seit Jahren immer mehr an. Viele Menschen wissen, dass sie an ihrem Stressgefühl etwas ändern müssen, wissen aber nicht was. Bei dem Burnout Prävention Coaching lernen Sie, wie es bei Ihnen – wenn Sie nichts verändern – u.U. zum Burnout kommen kann. Über Methoden, die aus dem Mentalcoaching kommen, lernen Sie im Burnout Prävention Coaching in Stuttgart Ihre Motivatoren kennen, die dafür sorgen, dass Sie mehr geben, als Ihre Energie-Ressourcen hergeben. Selbst, wenn Sie sich momentan in den äußeren Umständen verstrickt und gefangen fühlen, können Sie mit Burnout Prävention Coaching lernen, was Ihnen dabei hilft, den anderen oder bestimmten Situation nicht mehr so viel Macht zu geben. So kann der Burnout gar nicht erst entstehen. Beim Burnout Prävention Coaching in Stuttgart lernen Sie sich und Ihre Umwelt besser kennen. Mit dem Burnout Prävention Coaching können Sie erreichen, dass Sie Ihren Erfolg leben und nicht den eines anderen. Sie können Ihre Ressourcen finden und aktivieren und gesund bleiben. Wenn Sie glauben, einen Burnout zu bekommen, ist es nicht zu spät, diesen zu verhindern und sich mit Burnout Prävention Coaching zu beschäftigen. Burnout Prävention Coaching in Stuttgart kann Ihr Leben verändern, und mit den Instrumenten aus dem Mentaltraining kann der Burnout verhindert werden.

 

Weitere Informationen zur Nichtraucher Hypnose

Jeder Raucher weiß, wie schwer es ist, Nichtraucher zu werden. Dabei geht es nicht um die Selbstkontrolle, sondern wie dauerhaft diese Angewohnheit durch Nichtraucher Hypnose im Unterbewusstsein gelöscht werden kann. Die Erzeugung des Rauchbedürfnisses und somit die Folge – das Zigarettenrauchen – liegt im Unterbewusstsein. Und da setzt die Nichtraucher Hypnose an. Jeder Raucher denkt, dass Rauchen Emotionen wie Entspannung oder Genuss auslöst. Und man meint, wenn man aufhört, löse das Unruhe, Stress, Gereiztheit, Konzentrationsschwäche usw. aus. Fakt ist aber, dass wir unserem Unterbewusstsein beigebracht haben, bei Emotionen wir Ruhe, Stress oder Langeweile, Rauchbedürfnis zu spüren. Durch die Nichtraucher Hypnose in Stuttgart wird diese Kette „Emotion-Rauchbedürfnis im Unterbewusstsein zerschnitten und gelöscht.

 

Informationen zum Aufbau von Selbstvertrauen

Wir bauen im Mentalcoaching in Stuttgart das Selbstvertrauen mit verschiedenen Coaching-Methoden auf. Zum Beispiel nutzen wir Hypnose Coaching oder Visualisierungstechniken, mit denen Sie mit dem geistigen Auge sehen können, wie Sie optimal in den Situationen, die Ihnen schwer fallen, auftreten. Die Arbeit für den Aufbau von Selbstvertrauen in Stuttgart setzt an Ihren Ressourcen an, die in Ihrem Unterbewusstsein noch verborgen sind. Sie bekommen Übungen mit an die Hand, um den Aufbau von Selbstvertrauen auch daheim alleine machen zu können. Jede Minute, in der Sie üben, sich selber zu vertrauen – Ihr Selbstvertrauen spüren – baut dieses nachhaltig auf. Der Aufbau von Selbstvertrauen erfolgt ganz in Ihrem Tempo.

Egal ob Mentalcoaching, Mentaltraining, Burnout Prävention Coaching, Nichtraucher Hypnose oder Aufbau von Selbstvertrauen in Stuttgart: Sie werden lernen, Ihr bester Coach zu werden! Sie führen die Veränderung durch. 

Gerne komme ich zum Coachen auch zu Ihnen nach Hause.

Gleich den nächsten Schritt gehen und Termin vereinbaren:

Telefon: 0174 3 22 4666

Email: kontakt@krawasta.de

oder über mein Kontaktformular

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